편집자 리뷰

[나만을 위한 맞춤 관리, 눔(noom)]

적게 먹고 많이 움직이라는 말은 누구나 할 수 있습니다. 하지만 눔은 다릅니다. 눔은 과학적으로 증명된 행동심리학을 기반으로 뿌리 깊은 생각부터 행동에 이르기까지의 과정을 발견하고, 스스로 나만의 건강한 생활 습관을 만들 수 있게 돕고 있습니다. 이 앱은 이미 4천 7백만 명 이상의 회원이 건강한 습관을 만들고, 목표를 이룰 수 있도록 많은 노력을 해왔습니다. 세계적으로 사랑받는 눔을 통해 손쉽게 건강 목표를 달성할 수 있습니다.

특징

• 식사 기록 및 음식에 대한 맞춤형 피드백 제공

• 체계적인 커리큘럼과 콘텐츠 제공

• 전문적인 코칭 서비스

• 만보기 자동 탑재 기능

• 운동 기록 자동 계산 기능

장점

• 쉽게 건강 목표를 달성할 수 있음

• 감량한 체중을 오랫동안 유지 가능

• 정체기를 극복할 수 있는 방법 제시

단점

• 일부 기능이 구현되는 데 시간이 소요될 수 있음

• 고가의 구독 요금이 있을 수 있음