편집자 리뷰

간헐적 단식은 체중 감량과 건강한 라이프스타일을 촉진하는 단식 추적기 앱입니다. 이 앱은 다이어트나 요요 현상 없이 효과적으로 체중을 감량하고 더 활기찬 기분을 느낄 수 있도록 도와줍니다. 여러 어플을 사용해보았지만 이 앱은 가장 자연스럽고 안전한 방식으로 체중 감량을 지원합니다.

간헐적 단식은 이미 입증된 빠른 체중 감량 방법으로 몸을 '지방 연소' 모드로 전환시키며, 케톤증 상태로 변화하여 효과적으로 지방을 연소시키는 방법입니다.

특징

• 다양한 간헐적 단식 계획

• 초보자와 숙련자 모두에게 적합

• 한 번 탭으로 쉽게 시작 및 종료

• 단식 계획을 사용자 지정

• 단식/식사 기간 조정 가능

• 스마트한 단식 추적기

• 과학적 팁과 기사

• Google Fit와 데이터 연동 지원

장점

• 체지방 연소 및 빠른 체중 감량

• 자연스럽고 건강한 방식으로 체중 감량 지원

• 염증 감소 및 해독 과정 시작

• 질병 예방 및 노화 과정 완화

• 혈당 조절 및 신진대사 증가

단점

• 18세 미만 또는 임신 중인 경우 사용에 제한

• 건강 문제나 저체중인 경우 의사 상의 필요